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腹筋運動をした翌日にギックリ腰になり、つらい（40代男性）
足上げ腹筋をした翌日にギックリ腰になった。痛みは腰の左側にあり、その日に職場の近くのカイロプラクティックに行ったが、よくならなかった。座ったり立ち上がったりなど体勢を変えるのがとても痛く、寝返りも困難。なんとかしないと仕事にならないため、インターネットで検索してリガーレ・カイロプラクティックへ来院。
＜初診時状態＞
・姿勢はやや前傾。左に骨盤が出ているような姿勢になっている。
・前屈は少ししただけで鋭い痛みがでる
・後ろに反らす動作はゆっくりならなんとかできる
・左右に身体を回すような動作も痛みがでる
＜経過＞
身体の前後のバランスがおかしくなったことによるギックリ腰と考え治療を行った。
初回はお腹の奥にある大腰筋を緩める操作を行い、股関節を緩める操作を行った。ゆっくりと腰の関節に動きをつける操作を行い、最後に軽く矯正。治療後は歩いた感じが軽くなった。
2回目（2日後）。だいぶよくなったが、寝返りはまだ痛い。継続して治療。
3回目（4日後）。OK。ほとんど問題なし。固さがみられる部分にアプローチし、ストレッチを教えて終了した。
< 担当 コメント >
足上げ腹筋をしたそうですが、おそらく腹筋よりも大腰筋に作用してしまい、大腰筋の過収縮状態だったと思います。それにより腰の前後のバランスを崩しギックリ腰になったものと思います。
この筋肉は股関節についているので、股関節を動かす施術が有効でした。
例年、ギックリ腰は寒い時期に多いのですが、今年は夏場でも多く来院されています。おかしいなと思ったらカイロプラクティックへどうぞ。
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