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くしゃみをすると肩甲骨内側にひびく(40代女性)

40代デスクワークのかなこさん(仮名)は1週間前から肩甲骨内側に緊張を感じ、肩を後ろに引くと痛みを感じはじめました。くしゃみをする度に痛みが気になり、仕事に支障があるので、なんとかしたいと思っていました。会社で同じチームの恭子さんの紹介でリガーレαカイロプラクティック新宿に来院。パソコンに向かっている姿勢で首のハリやコメカミの痛み、目の奥の重さもあったので、合わせてカイロプラクターに相談しました。
肩、肋骨、体幹の施術をしてもらい、初回の施術で気になっていた痛みはほぼなくなり、再発予防のため、その後3回通い、姿勢もだいぶ良くなり、その後はメンテナンスのために月に一度ほど通うことにしています。教えてもらった姿勢改善のためのストレッチが効果的で、昔の悪い姿勢に戻らないために日々のストレッチが習慣になりました。






<経過>
初回:
肩関節周囲の緊張が強いため、関節の動きをつけて、筋肉の緊張状態を緩和させ、
前傾姿勢を改善させる施術を行った。
肋骨の可動制限があっため、肋骨への矯正を行った。
股関節への緩和操作を行った。

施術後、クシャミでの痛みは消失。
肩の動きが軽くなった。



2回目(7日後)

1回目の施術後は、肩甲骨内側の痛みが減って、そこまで気にせず仕事に取り組めた。
股関節は、週の終わり頃からやや緊張が戻ってきている。
継続して、肩、股関節、骨盤への矯正および、筋肉の緩和操作を行った。

施術後は身体が軽くなり、可動域も上がった。
家でのストレッチをアドバイスして施術を終了。



3回目(2週間後)
背骨、肋骨、骨盤の矯正を行った。

肩甲骨内側の痛みはなくなったものの、たまに違和感を感じることがある。
主訴への施術を終了し、メンテナンス施術へと移行した。



初回の状態

デスクワーク特有の前かがみ姿勢をしており、肩の可動域が減少。 大胸筋の緊張傾向が強い。 肋骨の可動性が低下し、胸椎の後湾が減少。 股関節が硬く、腸腰筋の緊張が強い。

施術後の変化

肩関節周囲の緊張が強いため、関節の動きをつけて、筋肉の緊張状態を緩和させ、 前傾姿勢を改善させる施術を行った。 肋骨の可動制限があっため、肋骨への矯正を行った。 股関節への緩和操作を行った。 施術後、クシャミでの痛みは消失。 肩の動きが軽くなった。

施術計画

1回目の施術後は、肩甲骨内側の痛みが減って、そこまで気にせず仕事に取り組めた。 股関節は、週の終わり頃からやや緊張が戻ってきている。 継続して、肩、股関節、骨盤への矯正および、筋肉の緩和操作を行った。 施術後は身体が軽くなり、可動域も上がった。 家でのストレッチをアドバイスして施術を終了。 3回目(2週間後) 背骨、肋骨、骨盤の矯正を行った。 肩甲骨内側の痛みはなくなったものの、たまに違和感を感じることがある。 主訴への施術を終了し、メンテナンス施術へと移行した。

担当者からのコメント

デスクワークの時間が長く、無意識に背中が丸くなりやすい患者さんでしたが、 家でのストレッチをしっかり続けて頂いたこともあり、症状が改善していく時間が比較的短いケースでした。 姿勢の歪みは仕事中のクセが取れれば、早く良くなります。 肩甲骨周囲の症状でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

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