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産後の腰痛

産後の腰の痛みが残る(30代女性)

出産後すぐに腰痛になり、そのときは激痛でした。現在産後2ヶ月で強い痛みはだいぶ治まってきたものの、仰向けになって寝ているときや、抱っこしたり立ち上 がるときに痛みを感じるるときがありました。産後は骨盤ベルトを一ヶ月弱使っていました。その他、昔から肩こりはよく感じていました。インターネットで検索して、産後の腰痛に対応しているところを探してリガーレαカイロプラクティック新宿へ来院されました。

初回の状態

腰を反らしたときに腰の付け根に痛みがでました。 姿勢を見ると腰の前わんが強くなっていて、腰の付け根が大きく反り返っているような姿勢でした。 骨盤は大きく前傾していました。 お尻の筋肉を押しながら、腰を反らしたときは痛みが減少しました。

施術後の変化

腰のカーブが強すぎることで腰椎の関節に負担がかかっていると考え治療を行いました。 腰のカーブを戻すようにアプローチして、お尻の筋肉が上手く使えていないようだったので筋肉の機能を正すように調整しました。治療後は腰を反らしたときの痛みが減少しました。 2回目は1週間後に来院されました。まだ少し腰の痛みが残るので継続していきました 3回目は1週間後に来院されて、ほとんど腰は痛みが出なくなりました。 ストレッチを継続してもらい、あとは様子を見てもらうことになりました。

施術計画

担当者からのコメント

妊娠中はお腹が大きくなり腰が反り返るのですが、それが産後も残っている状態でした。腰が反り返るのにはいくつか原因があるのですが、主には腹筋の 弱くなっているのと大腰筋という筋肉の緊張です。これらをバランスを改善し、ほかにもお尻の筋肉にも問題があったので調整したところ腰痛はなくなりました。 産後は抱っこで負担がかかるため、腰痛を残しておくと抱っこの負担で悪化してしまいがちです。早めに調整を受け、しっかり治しておくと完治も早くなります。

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