未分類 姿勢改善に効果的な筋トレ方法｜猫背・巻き肩を治す自宅トレーニング
こんにちは、リガーレαカイロプラクティック新宿整体院 院長の白石です。猫背や巻き肩、スマホ首など、私を含め現代人の多くが姿勢の悪さに悩んでいます。姿勢が悪いと肩こりや腰痛、呼吸の浅さなど様々な不調につながるだけでなく、見た目にも自信をなくし...
肩こり・首の痛み
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症例コラム 朝起きたら突然、寝違えたような痛み!
寝違えの原因と対策
「朝起きたら突然首が痛い」という経験をしたことが誰しもあると思います。そのうちよくなると分かっていても、ひどいときは首が全く動かせず仕事や家事など日常に支障が出ることも…。寝違えはどうして起きるのでしょうか。また、どのように対処すれば良いの...
症例コラム 寝違えたような痛み。首が動かせない。病院では整形、脳神経外科でも解決せず…
前日夜、首が少しおかしいなという感じがあり、来院当日、朝起きたら首を動かすことができなくなっていたそうです。安静にしていても痛みがあり、首を動かすと左側の首がズキッと痛み、右を向く動作や右に首を傾ける動作はほとんどできない状況。整形外科に行...
肩こり・首の痛み 産後育児による頭痛をなんとかしたいと思い来院（35才女性）
35才、港区在住の産休中の女性が、出産後から毎日頭痛があり、薬を飲む毎日をなんとかしようと来院されました。首から肩甲骨の間にかけて常に重だるく家事や育児に支障をきたしておられました。首から肩にかけての痛みがあり、上を向きづらい状態でした。肩...
産前産後のお悩み 連休最後の日から右肩に激痛（30代妊婦）
30代デスクワークの妊婦さんが連休中に読書を続けた後、連休の最終日から右肩に痺れを感じてきてしまい翌日から右肩に激痛が走り、歩く振動でも痛みを感じるまでになってしまいました。痛みの為、仕事もできずに日常生活を過ごしていてもつらいので、以前か...
手首の痛み 首の痛みから腕の痛み、手・指先にかけて痺れ（３０代男性）
仕事を始めたころから首にコリを感じ始め、寝違えを起こしてから忙しくなるとコリが痛みに変わるという症状が出るようになりました。元々そういった症状はあったが、腕や指先に痺れを感じるようなことはなくて１週間ほど前から徐々に右側の腕・手・指先へと痺...
産前産後のお悩み 産後の肩こり（41歳 主婦 ）
新宿で託児無料の産後ケアをご希望の方、産後骨盤矯正と肩こり改善のポイントを紹介した症例報告。
肩こり・首の痛み 寝違えによる首の痛み（30代女性）
昨日の朝起きた時から首に違和感があり、着替えの最中に首を動かしたら鋭い痛みが走りました。昨日は一日中痛く、首がまったく動かせない状態でした。昨晩はそれでも湿布を貼りなんとか休みましたが、今朝になってもあまり改善しておらず、無理をすれば少し首...
肩こり・首の痛み 激務で首が回らなくなった（20代女性）
20代デスクワークの女性が首の症状を訴えてきました。（問診）：仕事で忙しい日が長く続き、睡眠時間が短い為に疲れがとれない日々でした。首、肩、腰、股関節の動きが制限されて、特に首がまわらないので困っており、インターネットで検索して来院しました...
肩こり・首の痛み 肩が痛くて背中に手が届かない（50代女性）
デスクワークの女性が五十肩の疑いで来院されました。半年前から無防備に左肩を動かした時に激痛が走るようになりました。特に入浴時、右の背中を洗う時に、左肩に痛みがあり背中が洗えなかく、姿勢が悪いので体のバランスも気になるとのことでした。猫背姿勢...